Nordic walking dla zdrowia - wypożycz kijki

Kijki będę dostępne do wypożyczenia w „Starej Plebanii” w godzinach pracy Małopolskiego Systemu Informacji Turystycznej (MSiT). Będzie można z niej skorzystać zupełnie bezpłatnie. Jednak wcześniej trzeba będzie się zarejestrować, wypełniając stosowne dokumenty i zapoznać z regulaminem, bowiem kijki trzeba będzie oczywiście bezwzględnie zwrócić po spacerze.

Z kijkami będzie można zwiedzać urokliwą gminę Krościenko nad Dunajcem. Aby było to łatwiejsze w MSiT każdy, kto tylko zechce otrzyma mapy, foldery i inne materiały promocyjne. A w stolicy Pienin jest rzeczywiście wiele atrakcji turystycznych i to dla każdego. Znajdzie tu dla siebie coś ciekawego zarówno ten, kto ceni pięknie widoki i przyrodę, jak i ten kogo fascynuje pienińska kultura i blisko 700 letnia historia miejscowości.

Chodzenie z kijkami ma wiele zalet dla układu sercowo – naczyniowego, dla mięśni ramion tułowia, a także kończyn dolnych. Podczas takiego treningu zaangażowane jest ok. 90 procent mięśni, spala się więc więcej kalorii niż podczas zwykłego nawet szybkim krokiem spaceru, to dlatego nordic walking pomaga także w zgubieniu zbędnych kilogramów.